鄧州網訊  近日，白牛鎮團委聯合鎮中心校組織開展了青少年心理健康服務進村(社區)活動。

本次活動以“和煩惱說再見”為主題，旨在幫助青少年更好地認識和管理自己的情緒，提升心理健康水平。

此次活動，邀請鎮中心校張小麗老師為該鎮故事橋村40余名青少年上了一場生動有趣的心理健康課。張小麗首先向青少年們介紹了什么是煩惱，并鼓勵大家勇敢地分享自己的煩惱。這一環節迅速拉近了師生之間的距離，也激發了青少年們參與活動的熱情。

在隨后的活動中，張小麗詳細講解了情緒ABC法則。她指出，在面對煩惱時，如果事情本身無法改變，那么改變自己的看法和態度就顯得尤為重要。同時，還針對大家分享的煩惱進行逐一分析，加深大家對情緒ABC法則的理解，并引導他們學會用這一法則來分析和解決自己的煩惱。

在活動的最后，張小麗組織了分組討論，大家分享了自己的煩惱，并互相幫忙分析，嘗試用換一個角度看煩惱的方式來解決問題。整個活動過程中，青少年們參與度極高，課堂氛圍非?；钴S。大家紛紛表示，通過參加這次活動，不僅學到了很多關于心理健康的知識，還學會了如何更好地管理自己的情緒，面對煩惱時更加從容和自信。